Copyright Alessandro Paiva

Water drinken; hoe en waarom?

Na zuurstof is water het belangrijkste element voor het menselijk lichaam. Het is belangrijk voor het spijsverteringsstelsel en is ook van groot belang voor de warmteregulatie in het lichaam. Het is dus Lees meer

Copyright Svilen Milev

Hoe houd ik mijn huid gezond?

Gezond leven is in. Logisch, want het is belangrijk dat we goed op onszelf letten. Een gezonde huid is een actueel lifestyle onderwerp. Een gezonde huid is belangrijk. Je presenteert er jezelf Lees meer

Copyright sanja gjenero

Unieke afvaltips

Afvallen. Wie wil het niet? Die 5 kilo eraf. We dromen er allemaal van. Maar het is niet makkelijk. Wie wat wil bereiken, heeft hulp nodig. Op internet circuleren er honderden afvaltips, Lees meer

copyright Einar Hansen

Vanaf nu ga ik meer bewegen!

Een voornemen dat ieder jaar weer wordt gemaakt: ‘Dit jaar ga ik meer bewegen!’. Vaak komt het er niet van. We zijn te druk, te moe, niet in the mood. Toch is Lees meer

Copyright Robert Michie

Gezond eten, de basis van je bestaan!

Gezond eten is een trending topic. Dat is niet voor niets. Gezond eten is belangrijk voor een goede functionering van je lichaam. Het lichaam gebruikt de energie uit voedsel voor de stofwisseling. Lees meer

Copyright vjeran2001

Tips voor het stoppen met roken

Stoppen met roken is lastig. Hoeveel mensen beginnen er 1 januari weer niet opnieuw met de sigaretten in de prullenbak? Een groot deel van degenen die een poging waagt, valt vaak binnen Lees meer

Zomerse Salades

Copyright sxc.hu

De temperatuur stijgt weer in het land. Heerlijk, want dat betekend dat we de boerenkool en rookworsten eindelijk weer van ons menu kunnen schrappen. Maar wat smaakt nu lekker na een warme broeierige zomerdag? Juist, een koude frisse gezonde salade! Lekker fris, licht op de maag en bovenal super gezond, kan altijd en overal! En

Welke bikini past bij mij?

Piotr Bizior www.bizior.com BIKINI

Ieder mens is weer anders, dat is in lichaamsbouw maar ook in smaak en karakter. In de winkels en op het internet zijn zoveel verschillende soorten bikini’s te vinden dat je soms niet meer weet welke het beste bij jou kan passen.

De waarheid achter duurzame mode

DUURZAAM1 african_fi

We worden steeds bewuster van de wereld om ons heen. Afval scheiden doen we in Nederland allemaal al, we kopen biologische groente in de supermarkt en nemen onze eigen tas mee als we boodschappen gaan doen. En toen was daar ineens de duurzame mode: hippe kleding van duurzame materialen dat eerlijk geproduceerd is.

Shapewear

Copyright sxc.hu user: african_fi

Hoe fijn zou het zijn als je het figuur had wat je zou willen? Een slank figuur waarmee je alle kleding kan dragen die je zelf wilt. Gezond eten en de juiste hoeveelheid beweging zijn een goede methode om een slank lichaam te krijgen. Maar niet iedereen heeft hier tijd, zin of motivatie voor. Dus

6 redenen om superfood te eten

copyright sxc.hu

Tegenwoordig kent iedereen wel de term superfood. Superfood bevat van sommige stoffen extra veel waardoor het dan ook extra goed is voor ons lichaam. Zo zitten er in bosbessen bijvoorbeeld heel veel anti oxidanten. Deze gaan de vorming van vrije radicalen in het lichaam tegen. Wat kan superfood nog meer voor je lichaam doen?

Hardlopen: een ontspannen en sportieve bezigheid

Copyright: sxc.hu

Voor veel mensen is sporten een opgave. Als je ze dan echter vraagt of ze weleens hardlopen zeggen ze vaak dat ze dat juist wel leuk vinden. De laatste jaren is een ware hype ontstaan met steeds meer mensen die besluiten om te gaan hardlopen. Vooral in de lente en in de zomer voelt het

Kledingadvies om slanker te lijken

Copyright Ralph Aichinger

Natuurlijk wil je er altijd op je best uitzien. Voor mensen met een maatje meer is dit echter niet altijd gemakkelijk. Als je moeite hebt om de juiste kleding te kiezen die past bij je figuur, kan een beetje kledingadvies soms erg handig zijn. Met behulp van het juiste kledingadvies kan iedereen er goed uitzien

Water drinken; hoe en waarom?

Copyright Alessandro Paiva

Na zuurstof is water het belangrijkste element voor het menselijk lichaam. Het is belangrijk voor het spijsverteringsstelsel en is ook van groot belang voor de warmteregulatie in het lichaam. Het is dus zeker niet slecht om af en toe eens stil te staan bij het drinken van water.

Hoe houd ik mijn huid gezond?

Copyright Svilen Milev

Gezond leven is in. Logisch, want het is belangrijk dat we goed op onszelf letten. Een gezonde huid is een actueel lifestyle onderwerp. Een gezonde huid is belangrijk. Je presenteert er jezelf mee. Iedereen ziet meteen je gezicht, je handen en soms je armen. Je voelt jezelf comfortabeler wanneer dit er in orde uit ziet.

Unieke afvaltips

Copyright sanja gjenero

Afvallen. Wie wil het niet? Die 5 kilo eraf. We dromen er allemaal van. Maar het is niet makkelijk. Wie wat wil bereiken, heeft hulp nodig. Op internet circuleren er honderden afvaltips, misschien zelfs wel duizenden afvaltips. Probeer maar eens het kaft van het koren te scheiden. Wij hebben de beste afvaltips gevonden en uitgeprobeerd.